V košíku nie sú žiadne položky.

 

Obranyschopnosť

Imunitu a schopnosť organizmu čeliť ochoreniam možno vytvoriť mnohými spôsobmi. Je to napríklad vyváženou stravou, pretože telo k dobrému a zdravému fungovaniu potrebuje nevyhnutný prísun živín. Nielen vitamíny, ale aj bielkoviny, cukry, tuky, minerály. Dlhodobý nedostatok niektorej z týchto súčastí vyúsťuje do stavu, ktorý môžeme nazvať podvýživou. Následky sú citeľné: znižuje sa imunita, zvyšuje sa riziko ochorenia. Preto by strava mala byť čo najpestrejšia, s hojnosťou čerstvého ovocia a zeleniny, primeraného množstva mäsa a dostatkom tekutín. Ďalej by sa mal každý aktívne venovať pohybu vo forme pravidelného cvičenia. Samozrejme, pohyb musí byť primeraný individuálnym schopnostiam. A nakoniec je dôležité posilniť imunitný systém dostatočným prísunom vitamínov, minerálov, stopových prvkov aj prostredníctvom kvalitných potravinových doplnkov.

Najmä výživové doplnky sa stávajú neodmysliteľnou súčasťou podpory imunitného systému. 

Viac v našom blogu    https://www.provitamin.sk/imunita

 

 

.

Imunita